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            腳后跟總干裂,原來是這些原因!



            你有沒有這樣的困擾,腳后跟干燥、粗糙,尤其天冷時更嚴重,就像裹了一層“砂紙”,穿脫襪子時常“勾住”襪子的面料,甚至腳跟還會出現裂口。

             

            你以為這只是因為干燥引起的?其實并沒有你想象的那么簡單~

             

            為什么腳后跟總是干裂

             

            滋養皮膚的物質,主要是皮脂和汗液。腳部干裂(皸裂)一般都在腳跟、腳部外緣等部位,這些部位的皮膚角質層很厚,缺乏彈性。

             

            另一方面,這些部位能分泌滋養皮膚的物質又很少,尤其在天冷的時候,而老年人在天冷的時候更加不愛動,汗液分泌更少,所以這種情況一般出現在中老年人身上比較多。

             

            另外,腳后跟經常受到摩擦、牽拉的刺激,所以這個部位經常會出現皮膚問題。


            普通的干裂只有干燥、脫皮的現象,這時候做好一些足部保濕的護理就好。嚴重一點的會出現刺痛甚至出血,這時候應該引起重視。

             

            腳后跟干裂可能是3種病

             

             


            每天3個步驟保養足部

             

            第一步:

            建議每日溫水泡腳10~15分鐘,水溫以40攝氏度左右為宜,泡腳時可加入適量白醋,起到軟化角質層和殺菌作用。

             

            避免使用硫磺皂、沐浴露等堿性洗滌用品,減少對皮膚屏障的破壞。

             

            第二步:

            泡完腳后,可按摩足部以促進血液循環,使用指甲銼或修腳器械逐層磨去增厚的角質;避免使用剪刀或者刀片,操作不當容易割傷皮膚,誘發皮膚干燥。

             

            第三步:

            清理完成后可外用15%尿素軟膏、0.05%維生素酸軟膏和魚肝油等保濕防裂藥膏,促進角質與水結合,軟化皮膚,減輕皮膚皸裂癥狀。

             

            資料| 生命時報

             





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