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            對抗過敏,可以“以毒攻毒”嗎?超全的防過敏知識都在這里



            帽子、護目鏡、口罩……街頭出現了越來越多武裝到“牙齒”的人們,“一把鼻涕一把淚”地提示大家花粉高峰期、春天過敏季已經來了!

             

            喝蜂蜜水、吃花粉、養寵物……很多“過敏星人”在抗爭的路上,嘗試各種偏方、高招兒,跟過敏“死磕”到底!他們的努力是徒勞嗎?北京大學人民醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師馬艷良、耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師王旻,對大家關注的過敏疑問答疑解惑↓↓↓

             

            Q:為什么你過敏而他沒事?

            A:過敏,可以說越來越常見了。據估算,我國過敏性疾病患者的數量或以億計。想要了解過敏,先要搞清楚“過敏原”,顧名思義,就是引發過敏的因素,每個人的體質不同,過敏原不同。加之過敏的發生也與個體的內因有關,即過敏體質。

             

             

            所以在同等情況下,對于同樣的物質,有的人可能容易過敏,而有的人則不會。

             

            值得注意的是,長期的不良生活習慣,如喝酒、大量抽煙、熬夜、不規律飲食等,可能導致機體免疫力紊亂,從而增加過敏的風險。

            焦慮也是誘發過敏的一個重要原因,過度焦慮可能激發身體的免疫反應。專家建議大家一定要正視過敏,科學應對。

             

            Q:過敏與年齡增長有關系嗎?

            A:有一定的關系。隨著年齡的增長,人體的免疫系統、皮膚狀況、生活環境等都會發生變化,這些變化都可能影響過敏反應的發生。

             

            除了遺傳因素,環境因素也起著重要的作用。過于清潔的環境使得感染性疾病的減少、污染的環境(PM2.5、PM10接觸多)、壓力過大等外界因素可能導致個體免疫系統過度敏感,進而引發過敏反應。

             

            因此,要預防和減少過敏體質的形成,既要關注遺傳因素的作用,也要注重環境因素的影響。

             

            Q:多接觸自然能“抗敏”嗎?

            A:過敏患病率增高,其中一個很大的原因是過于干凈的環境。

             

            早期的一些研究也發現,農場里的孩子,從小生活在充滿自然微生物和塵土等不太衛生的環境中,卻讓他們的免疫系統得到了鍛煉,增強了其抵御過敏的能力,反而出現過敏的幾率會更少。

             

            研究證實,學齡前期尤其是新生兒期是孩子免疫系統形成的重要時期,早期免疫系統接觸抗原(不論是天然或人工的)后,極易導致終生或長期的耐受,會將環境中的刺激物默認為“朋友”。而在成人后再接觸到陌生的過敏原,則會激活一些過度的免疫反應。

             

            反之,如果過度清潔環境,缺乏必要的微生物刺激,在成人之后再去接觸,免疫系統會把它認為是異常的物質,就會發生一系列過度反應,這就是過敏。所以說,在兒童早期,增加與自然環境的接觸,有可能會降低將來出現過敏的幾率。

             

            但專家提示,并不意味著所有孩子都能通過這種方式避免過敏。對于過敏問題,仍需要綜合考慮多種因素,并采取適當的預防和治療措施。

             

            Q:小孩養寵物能預防過敏?

            A:不一定。國外的很多研究認為,早期接觸寵物能夠減少孩子過敏的風險。但國內目前沒有特別明確的相關研究。

             

            但從臨床上來看,一些孩子在接觸寵物后還是有可能會引起過敏的,這可能因為我們居住的環境是不同的。相對于城市公寓狹小的空間,在農場等相對開放、寬敞的環境接觸寵物帶來的各種過敏原的濃度相對是比較低的,發生過敏的幾率也會降低。

             

            此外,魚類、鳥類或其他爬行動物也可能引起過敏反應。

             

            Q:多吃益生菌可以減少過敏?

            A:腸道菌群是由多種細菌、真菌等微生物組成的復雜生態系統,它們在人體內發揮著重要的生理功能,如參與食物消化、合成維生素、抵抗外來病原體等。

             

            作為城市人,我們吃的基本上是在超市購買的經過殺菌消毒的食物,長此以往,本該各族菌群“昌盛”的腸道,變得越來越單一,破壞了腸道內的菌群平衡,讓有害菌可能趁機繁殖,從而引發腸道問題。

             

            益生菌因其在改善腸道健康、增強免疫力、促進營養吸收等方面的益處,受到了廣泛的關注和追捧。

             

            通過益生菌增加腸道里的菌群來預防過敏是否可行,目前還沒有一些得到大規模研究的支持,總的來說,多吃益生菌可能對減少過敏有一定幫助,但并不能作為過敏規范的治療方法。

             

            Q:喝蜂蜜 吃花粉能增強抗敏能力?

            A:這種方法,并沒有明確的科學共識。

             

            蜂蜜是蜜蜂從花朵中采集花蜜并經過在蜂巢中釀制而成的天然食品,它含有豐富的營養成分,如糖分、維生素和礦物質等。而花粉則是植物的雄性生殖細胞,通過風或昆蟲進行傳播。

             

            雖說蜂蜜具有一定的抗過敏作用,但它并非治療過敏癥的萬能良藥。蜂蜜和花粉雖然與花朵有關,但它們本身并不直接引發花粉過敏癥?;ǚ圻^敏癥通常是由于人體對特定植物的花粉產生過敏反應,導致呼吸道、皮膚或消化系統等部位出現不適癥狀。

             

            對于花粉過敏的患者來說,了解并避免接觸自己的過敏原是最重要的。


            Q:多運動能改善過敏體質嗎?

            A:多運動可以增強身體免疫力,提高身體抵抗外界過敏原的能力,有助于改善過敏體質,但避免接觸過敏原更加重要。還需要積極配合醫生進行治療,以及日常注意做好護理工作,來改善過敏的癥狀,降低過敏發作的概率。

             

            資料| 北京青年報

             





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